НАША ШКОЛА

Школа Олимпийского призера
Мы создали школу спортивной гимнастики, которая включает в себя профессионализм и опыт.
Профессиональные тренеры
Наша команда состоит из высоко квалифицированных тренеров, готовых поделиться своим опытом с Вами.
Европейское оборудование
В нашей школе новейшее оборудование от зарубежных поставщиков, зарекомендовавшее себя временем.
Более 10 различных направлений
У нас есть программы тренировок для людей от 1.5 до 100 лет! Мы подберем то, что подходит именно для Вас.

Новости

НАШИ ТРЕНЕРЫ

первая тренировка со скидкой 80%

Наши направления

СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА

СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА

Спортивная гимнастика – это базовый, сложнокоординационный и многоборный вид спорта, гармонично формирующий двигательный опыт человека. (базовый потому что средства гимнастики развивают все двигательные качества человека).

АКРОБАТИКА

АКРОБАТИКА

Акробатика – вид двигательной деятельности, формирующий ловкость, координацию, умение выполнять движения вокруг продольной и поперечной оси тела в безопорном положении.

ВОЗРАСТНАЯ ГИМНАСТИКА

ВОЗРАСТНАЯ ГИМНАСТИКА

Возрастная гимнастика – разновидность гимнастики, учитывающая возрастные периоды жизни человека и с целевой направленностью на коррекцию двигательных недостатков.

АКРОБАТИЧЕСКАЯ ДОРОЖКА

АКРОБАТИЧЕСКАЯ ДОРОЖКА

Акробатическая дорожка – еще одна дисциплина из прыжков на батуте. Эти соревнования состоят из двух произвольных упражнений в предварительном этапе и двух произвольных упражнений с 8 элементами в финальном этапе. Так же как и в индивидуальных прыжках, остановки и промежутки между элементами запрещены. Акробатические комбинации могут включать серии прыжков с задними, передними и боковыми вращениями. Повторения в упражнении запрещены. Темп, координация, техника должны быть на высоком уровне. : на первом спортсмены показывают обязательное и произвольное упражнения, второй включает только произвольное упражнение.

ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ

ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ

Батут – это снаряд, представляющий собой сетку из прочной плетеной тесьмы, которая натянута с помощью пружин внутри металлической рамы. Рама может находиться над специальной ямой или стоять на ножках. Батут может быть круглым, квадратным, иметь вид дорожки. А для чего же он нужен?

Батут применяется для прыжков. Прыжки на батуте – это вид спорта, с 2000 года включенный в Олимпийскую программу. Кроме того, данный спортивный снаряд используется в акробатических, цирковых номерах, слэмболе.

Прыжки на батуте очень полезны: они развивают вестибулярный аппарат, улучшают ловкость, координацию, выносливость, гибкость. Так же они тренируют те группы мышц, которые практически не задействуются человеком в повседневной жизни. За счет чередования нагрузок между приземлением и полетом клетки организма функционируют более эффективно, к ним поступает больше кислорода, улучшаются обменные процессы. После прыжков люди чувствуют себя бодрее и энергичнее.

СЕМЕЙНАЯ ГИМНАСТИКА

СЕМЕЙНАЯ ГИМНАСТИКА

Семейная гимнастика – вид гимнастики для всех членов семьи, включающий весь комплекс доступных упражнений для совершенствования двигательного опыта.

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ВОЗРАСТАМ

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ВОЗРАСТАМ

1,5-2 года.

Занятия в Центре дети могут начинать с 1, 5 лет. В этой группе обязательно присутствие с ребенком одного родителя, который помогает ему выполнять задания тренера. Кроме того, малыши рядом с мамой или папой чувствуют себя намного комфортнее и быстрее адаптируются к новому обществу. Тренировки для малышей проходят в игровой форме. Они учатся выполнять интересные упражнения на гимнастических снарядах, кувыркаются, прыгают на батуте, ползают по полосе препятствий, шведской стенке, играют с мячами и в поролоновой яме с цветными кубиками. Центр оснащен отличным оборудованием, которое позволяет сделать тренировку для самых маленьких спортсменов увлекательной, активной, полезной и самое главное безопасной. Детям очень важно получать качественное физическое развитие с первых шагов. Чем больше различных движений и элементов они освоят в этом возрасте, тем лучше будут развиты в дальнейшем. Гимнастика формирует мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, воспитывает координацию движений, силу, выносливость, гибкость. Также в процессе тренировок дети развиваются психологически и интеллектуально: они познают окружающий мир, обретают смелость и уверенность в себе, учатся дисциплине, умению концентрироваться на заданиях тренера, общаются со сверстниками.

3-4 года.

В группе 3-4 года занятия проходят динамично, в игровой форме. Дети учатся выполнять интересные упражнения на гимнастических снарядах, кувыркаются, стоят на руках, прыгают на батуте, ползают по полосе препятствий, шведской стенке, выполняют различные упражнения для укрепления мышечного корсета, растяжку, играют с мячами и в поролоновой яме с цветными кубиками. В этом возрасте дети занимаются самостоятельно, родители могут наблюдать за тренировкой в зоне ожидания. Но, если ребенку необходимо присутствие рядом мамы или папы, то один из них может находиться в зале. Гимнастика формирует мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, воспитывает координацию движений, силу, выносливость, гибкость. Также в процессе тренировок дети развиваются психологически и интеллектуально: они познают окружающий мир, обретают смелость и уверенность в себе, учатся самостоятельности, дисциплине, работе в группе и умению концентрироваться на заданиях тренера.

5-6 лет.

В 5-6 лет дети очень активны, а в гимнастическом зале у них есть возможность выплеснуть энергию и обучиться совершенно новым интересным упражнениям. На занятия можно приходить с любым уровнем подготовки!На тренировках дети бегают, прыгают на надувной акробатической дорожке, батуте, обучаются различным акробатическим элементам (кувырки, стойка на руках, колесо, сальто вперед/назад, перевороты вперед/назад и др.), выполняют упражнения для укрепления мышечного корсета, растяжку, упражнения на гимнастических снарядах (брусья, кольца, бревно), преодолевают полосы препятствий, играют в поролоновой яме с цветными кубиками. Гимнастика формирует мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, воспитывает координацию движений, силу, выносливость, гибкость. Также в процессе занятий дети приобретают необходимые в школьной жизни моральные качества, такие как: трудолюбие, целеустремленность, дисциплинированность, уверенность в себе, сила воли.

7-10 лет.

7-10 лет – начало школьной жизни. Дети в этом возрасте особенно нуждаются в правильном физическом развитии, так как длительное сидение за школьной партой и уроками, малоподвижность и повышенная утомляемость негативно сказываются на их здоровье, иммунитете. Занятия в Центре можно начинать с любым уровнем подготовки! Гимнастика приносит детям огромное удовольствие и пользу, они быстро втягиваются в тренировочный процесс даже, если раньше не занимались спортом. На тренировках дети бегают, прыгают на надувной акробатической дорожке, батуте, обучаются различным акробатическим элементам (кувырки, стойка на руках, колесо, сальто вперед/назад, перевороты вперед/назад и др.), выполняют упражнения для укрепления мышечного корсета, растяжку, упражнения на гимнастических снарядах (брусья, кольца, бревно), преодолевают полосы препятствий. Все эти упражнения направлены на развитие координации, силы, выносливости, гибкости, а также формирование правильной осанки, крепкой мускулатуры и красивой фигуры.

11-17 лет.

11-17 лет учебные нагрузки резко возрастают, поэтому подросткам важно заниматься гимнастикой. Тренировки помогут исправить осанку, сформировать красивую фигуру, укрепить мускулатуру, развить координацию, силу, выносливость, гибкость, снять напряжение с нервной системы. Тренировки в Центре можно начинать с любым уровнем подготовки! Занятия включают подкачку мышц, тренировку на гимнастических снарядах (брусья, кольца, бревно), прыжки на батуте, акробатической дорожке, обучение различным акробатическим элементам (кувырки, стойка на руках, колесо, рондат, фляк, сальто вперед/назад на батуте и на полу, двойное сальто на батуте, винты и прочее), а также растяжку. Если вы хотите заниматься паркуром, то в безопасных условиях гимнастического зала и под контролем квалифицированных тренеров вы сможете осуществить свою мечту.

18+

Занятия в группе для взрослых можно начинать с любым уровнем подготовки, возрастных ограничений также не имеется. Гимнастика, в отличие от привычного для всех фитнеса, предлагает взрослым совершенно новый, увлекательный и эффективный метод комплексной тренировки, включающей силовую и кардио нагрузку в совокупности с выполнением сложно-координационных упражнений. Вы сможете поработать над коррекцией фигуры, освоить интересные акробатические элементы, улучшить растяжку и все время поддерживать отличную спортивную форму. Занятия включают разминку, подкачку мышц, тренировку на гимнастических снарядах (брусья, кольца, бревно), прыжки на батуте, акробатической дорожке, обучение различным акробатическим элементам (кувырки, стойка на руках, колесо, сальто вперед/назад и прочее), а также растяжку. Также во время занятий гимнастикой у вас появится отличная возможность развеяться, сложно-координационные упражнения помогут отключиться от текущих проблем и полностью сконцентрироваться на управлении своим телом.

ДЛЯ ДЕТЕЙ

Спортивная гимнастика – это базовый, сложнокоординационный и многоборный вид спорта, гармонично формирующий двигательный опыт человека. Благодаря гимнастике возможно подготовить ребенка абсолютно к любому виду спорта.

Гимнастика развивает в детях такие физические и личностные качества, как:

  • гибкость
  • ловкость
  • внимательность
  • общительность
  • ответственность
  • дисциплинированность
  • умение работать в команде
  • укрепляет опорно-двигательный аппарат и способствует усовершенствованию вестибулярного аппарата

АБОНЕМЕНТЫ

8 тренировок
Срок действия: 30

12 тренировок
Срок действия: 30

20 тренировок
Срок действия: 30

первая тренировка со скидкой 80%

расписание тренировок

ОТЗЫВЫ

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

КОГДА МОЖНО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ?
Приём происходит круглый год.
ЧТО НУЖНО ДЕТЯМ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ?
Форма одежды: майка, спортивные шорты или штаны, носки (в тренировочной зоне нельзя находиться в обуви и босиком); тапочки (дойти от раздевалки до зала); полотенце.
ПРИНИМАЮТ ЛИ УЧАСТИЕ РОДИТЕЛИ В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ ДЕТЕЙ?
В группах 1.5 - 2 года обязательно участие одного взрослого. Важно! С каждым ребёнком в тренировочной зоне находится строго один взрослый (это предусмотрено с целью максимальной эффективности занятия, безопасности детей и Вашего комфорта). Родители находятся рядом с детьми, помогают тренеру, непосредственно участвуют в тренировке. В группах старше 3-х лет дети занимаются самостоятельно, без участия родителей.
ЧТО НУЖНО РОДИТЕЛЯМ ДЕТЕЙ ДО 3-Х ЛЕТ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ТРЕНЕРУ, НАХОДЯТСЯ РЯДОМ С ДЕТЬМИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?
Обычная комфортная одежда, носки (в тренировочной зоне нельзя находиться в обуви и босиком).
ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ДЕТЕЙ, ЕСЛИ ОНИ В НЕЙ НЕ ПРИНИМАЮТ УЧАСТИЯ?
Наблюдать за тренировкой детей (для этого есть специальные места).
КАКАЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ, КАК ОПЛАТИТЬ?
Длительность тренировки 50 минут, оплатить занятия можно наличными или банковской картой.
Остались дополнительные вопросы?
Введите телефон, мы перезвоним и проконсультируем Вас:
Спасибо, ваша заявка отправлена
Мы с Вами свяжемся в ближайшее время.
Получить консультацию
Введите телефон, мы перезвоним:
Отзыв
Заказать абонемент
Введите телефон, мы перезвоним: